Криптопиролурия – скритата причина за хронични здравословни проблеми
Криптопиролурията (КПУ), известна още като хемопиролактурия, е метаболитно разстройство, което често остава неразпознато. Хората с КПУ страдат от недостиг на витамин B6, цинк и манган, което може да доведе до сериозни неврологични, имунологични и психиатрични проблеми. Въпреки че състоянието се среща по-често, отколкото се смята, малко лекари го разпознават като основна причина за различни хронични състояния.
Какво представлява криптопиролурията?
КПУ е метаболитно разстройство, при което организмът произвежда и отделя в урината повишени нива на хидроксипиролин-5 (HPL), известен още като „пирол“. Това е страничен продукт от производството на хемоглобин. Проблемът е, че HPL има силно афинитетно свързване с витамин B6 и цинк, като ги елиминира от тялото, преди да могат да бъдат използвани ефективно. В резултат се получава хроничен недостиг на тези основни нутриенти.
Клинична картина: Как се проявява КПУ?
Невропсихиатрични симптоми:
Депресия, тревожност и панически атаки
Раздразнителност и емоционална нестабилност
Краткотрайна загуба на памет и трудности с концентрацията (т.нар. “мозъчна мъгла”)
Хиперактивност при деца и симптоми на дефицит на вниманието (ADHD)
Склонност към избухливост и гняв
Физически симптоми:
Хронична умора – чувство на изтощение, дори след сън
Мускулни болки и ставни проблеми
Чупливи нокти, суха кожа и косопад
Чувствителност към светлина и шум
Храносмилателни проблеми – синдром на раздразненото черво, запек, подуване
Чести инфекции – поради слаб имунитет
Хормонални и метаболитни нарушения:
Дисбаланс на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм, Хашимото).
Хипогликемия (ниска кръвна захар).
Менструални нарушения при жените.
Как се диагностицира криптопиролурията?
Диагностицирането на КПУ изисква специализирани тестове, тъй като стандартните кръвни изследвания не могат да открият проблема.
Основен диагностичен тест:
✔ Изследване на урината за хидроксипиролин-5 (HPL) – специфичен тест, който измерва нивото на пиролите в урината. Ако стойностите са над 15 µg/dl, се счита за позитивен резултат.
Допълнителни тестове:
✔ Кръвен тест за витамин B6, цинк и магнезий – за установяване на дефицити.
✔ Минерален анализ на коса – може да даде информация за дългосрочния дефицит на микроелементи.
✔ Тестове за оксидативен стрес – хората с КПУ често имат високи нива на свободни радикали.
Как се лекува криптопиролурията?
Лечението на КПУ е насочено към компенсиране на загубите на витамини и минерали, възстановяване на нормалната мозъчна функция и подобряване на имунитета.
Суплементация (основно лечение)
✔ Витамин B6 (Пиридоксин или P5P – активна форма):
50-200 mg дневно в зависимост от тежестта на симптомите
✔ Цинк (като пиколинат, глюконат или цитрат):
30-50 mg дневно
✔ Манган:
2-5 mg дневно за поддържане на ензимната активност
✔ Магнезий:
200-400 mg дневно за мускулна и нервна релаксация
✔ Витамин C и E:
Мощни антиоксиданти, които намаляват оксидативния стрес
Специален режим на хранене
✔ Храни, богати на витамин B6 и цинк:
Пилешко и пуешко месо
Яйца
Слънчогледови и тиквени семки
Бадеми и кашу
Риба (особено сьомга и сардини)
✔ Избягване на тригери:
Преработени храни, съдържащи изкуствени оцветители и консерванти
Глутен и млечни продукти (някои хора с КПУ са чувствителни към тях)
Алкохол и кофеин (засилват загубата на минерали)
Подкрепа на черния дроб
✔ Глухарче, куркума, бял трън – за подобряване на детоксикацията
✔ Пробиотици – за възстановяване на чревната флора
✔ Омега-3 мастни киселини – намаляват възпалението
Кой е в риск от криптопиролурия?
КПУ може да бъде наследствена или придобита. Някои състояния, при които се наблюдава висока честота на КПУ, включват:
✔ Депресия и тревожни разстройства
✔ Хиперактивност и дефицит на вниманието (ADHD)
✔ Аутизъм
✔ Шизофрения и биполярно разстройство
✔ Хронична умора и фибромиалгия
✔ Автоимунни заболявания
Заключение
Криптопиролурията е тих, но значим фактор при множество здравословни проблеми, особено при хора с психични разстройства, хронична умора и автоимунни заболявания. Въпреки че остава често недиагностицирана, КПУ е напълно контролируема чрез правилно хранене и подходящи добавки. Ако страдате от необясними симптоми, особено в комбинация с психически или неврологични проблеми, обмислете тест за КПУ и коригирайте хранителния си режим!
